FLOORWORK c Аней Баркаловой
уровни:
BASE / начинающий
NEX STEP/ продолжающий
Floorwork BASE
8 встреч
8.09-01.10/2025
понедельник/среда 20:30-22:00
Курс для начинающих и для тех, кто хочет углубиться в основы владения партерной техникой. Мы будем формировать и укреплять наш фундамент, строить взаимоотношения с гравитацией, учится доверять вес своим конечностям и полу. Простроим паттерны и доверимся им, чтобы в дальнейшем мы могли шагнуть за их рамки.
Мы обратимся к связям внутри нашего тела:
- поймем как центр управляет нашим движением на полу
- пустим движение к периферии нашего тела и от неё обратно к центру
- обнаружим спирали и их закручивающую силу
- исследуем удлинение и сжатие, как способ движения в партере
- будем двигаться через напряжение и расслабление, чтобы ощутить контраст сил
- попробуем движение по инерции через свинги и отталкивания
- обозначим двигатели нашего тела, запускающие перемещение
Главное, что мы будем отслеживать каждое занятие - это деликатность наших отношений с телом и возможность работать в своём темпе. Наша цель - уверенное владение основами.
Floorwork NEXT STEP
8 встреч
10.09- 03.10/2025
среда/пятница 19:00-20:30
Быстрее! Детальнее! Мощнее!
Фокус наших встреч - скорость и сила, создающие вихрь на полу, который разлетается во всем пространстве зала!
Мы будем пробовать стойки и переходы, будем тестировать маленькие лайфхаки для нашего супер-танца, будем работать в полу с отталкиванием веса и его принятием. Интегрируем импульсы и инерцию в наш танец для непрерывности переходов и отанцовывания элементов. Через работу с партнёром мы прокачаем ощущение связей тела и ориентирования в меняющихся обстоятельствах. Мы обратимся не только к связкам, но и к импровизации, чтобы пройденный материал сплавился с нашим повседневным танцем.
Раздвинуть рамки, попробовать новое, ускорить старое!